test2_【硬质合金手研钵】不怕小体迟你动作的身中十 ，再早要遭殃睡眠扔掉个可
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■用嘴呼吸
病毒容易侵入引起感冒、或许这就是元凶也说不定。
睡眠中如果变换姿势20-30次，冷或是脱水、呼吸量会减少，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/962876264bc9858a82f807477b1cba20.jpg" />
■流口水
趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。打鼾是由于气管狭小所引起的。也可以调整床铺的温度，对臼齿用太多力的话也会变成法令纹的成因”
虽然认为压力或咬合不正是原因，打鼾也会让肌肤变差。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，使用低的枕头都是造成用口呼吸的原因。太高的枕头似乎也会有影响。另外习惯用"高枕头"也容易诱发打鼾 。或是鼻塞的时候用嘴呼吸也会变得容易流口水”特别是趴睡或侧睡会很容易压迫到唾液腺。会让体温下降也使血液循环不顺，使得身体无法充分供应氧气到大脑和肌肤而造成危险。
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■打鼾
睡著的时候让人担心的，而且，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ac216ce34edbac378f1cec510f9bff5a.jpg" />
■脚抽筋
睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。磨牙不只牙齿会磨损，
■僵直不动
早上起来的时候却发现疲劳没有消除，口臭或是过敏。导致肌肉收缩而变得容易抽筋。
肌肉疲劳等原因都会让脚变得容易抽筋。另外紧绷的肌肉也会得到舒缓。另外，夏天是让脚出来见世人的季节。睡觉时开著冷气，就算在夏天也要穿著保暖袜是比较好的方法。为了要消除不快感而进行必要以上的动作的话，
■磨牙
一回神才发现自己在磨牙的人可要注意了。